Stoppen met roken of vapen
Na één sessie een niet-roker.
Roken is niet alleen een lichamelijke verslaving: het is een gewoonte die diep in je onderbewustzijn zit. Met hypnose pakken we precies daar de oorzaak aan. Zonder pleisters, pillen of afkickverschijnselen.
Werkwijze
In 3 stappen naar een rookvrij leven
- 1
Voorbereiding
Na je aanmelding ontvang je een aantal audiobestanden om vooraf te beluisteren en een intakeformulier. Zorg dat je deze vóór de sessie beluisterd en ingevuld hebt. Zo ben je goed voorbereid en vergroot je je slagingskans.
- 2
Hypnosesessie
Tijdens onze afspraak in mijn praktijk in Breda onderga je een individuele hypnosesessie van ongeveer 1,5 uur. We werken samen op onderbewust niveau aan jouw motivatie en doorbreken je rookpatroon.
- 3
Niet-roker
Na de sessie ben je vrij van de drang naar nicotine. Waar je eerder automatisch naar een sigaret of vape greep, voel je nu rust en ruimte. Je verlaat de praktijk als niet-roker.
Waarom is stoppen met roken zo moeilijk?
Veel mensen proberen te stoppen met roken, maar vallen na een tijdje weer terug. Dat komt omdat roken niet alleen een lichamelijke verslaving is. Binnen een paar dagen is nicotine uit je lichaam, maar de gewoonte blijft. Je steekt een sigaret op bij stress of spanning, uit verveling of uit gewoonte.
In je onderbewustzijn zit een ‘rookprogramma’ dat in bepaalde situaties automatisch wordt geactiveerd. Daarom werkt stoppen op wilskracht vaak niet. Met stoppen met roken onder hypnose richten we ons juist op dat onderbewustzijn en halen we precies daar de oorzaak van je rookgedrag weg.
Stoppen met roken onder hypnose werkt
Je rookt meestal niet bewust, maar uit automatisme. Tijdens de hypnose kom je in een ontspannen toestand waarin je contact maakt met je onderbewustzijn. Daar pakken we de gewoonte en de drang aan.
Na de sessie merk je direct verschil: geen trek, geen drang, geen strijd met jezelf. Daardoor kun je stoppen zonder afkickverschijnselen. En dat maakt het verschil.
Voor wie is hypnose geschikt?
Stoppen met roken onder hypnose is geschikt voor iedereen die écht wil stoppen. Twijfel je nog? Dan is het slim om even te wachten. Het is belangrijk dat de wens om te stoppen uit jezelf komt: motivatie van binnenuit is de sleutel tot blijvend succes. Alleen dan staat je onderbewustzijn open voor verandering.
Ben je zeker van je keuze? Dan help ik je graag naar een rookvrij leven!
Veelgestelde vragen
Is één hypnosesessie echt voldoende?
Ja, in de meeste gevallen wel. Je motivatie is belangrijk voor succes. Bij een sterke innerlijke wil is één sessie vaak genoeg om blijvend te stoppen.
Is hypnose gevaarlijk?
Nee. Hypnose is een veilige en natuurlijke staat van ontspanning. Je blijft bij bewustzijn en houdt altijd de controle over jezelf. Lees meer over wat hypnose is.
Kan ik ook stoppen met vapen onder hypnose?
Ja, deze methode werkt ook bij mensen die willen stoppen met vapen, e-sigaretten of nicotinezakjes.
Wat als ik na de sessie toch nog trek krijg?
In de meeste gevallen verdwijnt de drang volledig. Mocht er onverhoopt toch iets terugkomen, dan kun je contact opnemen voor extra ondersteuning of een follow-up.
Hoe weet ik of ik gevoelig ben voor hypnose?
De meeste mensen zijn goed hypnotiseerbaar, zolang ze openstaan voor de methode. Je hoeft er niet ‘in te geloven’, maar wel bereid zijn om mee te werken.
Wat moet ik doen ter voorbereiding op de sessie?
Je krijgt vooraf audiobestanden toegestuurd om te beluisteren en een intakeformulier om in te vullen. Daarna ben je helemaal voorbereid om bij mij de sessie te komen doen.
Wordt hypnotherapie vergoed door de zorgverzekering?
Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden hypnotherapie gedeeltelijk. Informeer vooraf bij je zorgverzekeraar wat er voor jou mogelijk is.
Mag ik iemand meenemen naar de afspraak?
Dat mag, maar de hypnosesessie zelf is één-op-één. Voor de beste resultaten zijn rust en volledige focus belangrijk.
Thuishypnose
Liever thuis beginnen?
Wil je stoppen met roken in je eigen tempo, vanuit huis? In de webshop vind je zelfhypnose-audio die je helpt om dezelfde krachtige veranderingen in je onderbewustzijn te realiseren als tijdens een persoonlijke sessie. Een voordelige en toegankelijke manier om je rookgedrag te doorbreken.
Bekijk de thuishypnose